警惕“职场PUA”!

发表时间:2020-04-30 11:03:11

  前段时间看了一篇文章,说的是一位叫小陈的海归硕士,他是金融海归硕士,回国后在一家互联网企业做数据分析师,因专业不相关,所以刚进职场时他就告诉自己一定要谦虚好学,尽快把自己的短板补上。

  刚开始他觉得自己的上级很友善,督促他加油好好干,未来可期。然而在后面的相处中,领导不断开始一次次的打压批评。

  小陈开始慢慢变得不自信,每天觉得上班是一件很压抑的事情,觉得对不起领导的信任。小陈却不知道,他正在遭遇着“职场PUA”。

  “职场PUA”,是指在职场中领导或同事通过使用一些方法及套路,对员工进行精神打压,使员工在潜移默化下逐渐失去自我判断能力,无法认清自己,将主动权交由对方掌控,从心理上“臣服”于对方的一套精神控制法。

  “职场PUA”,真正的恐怖在于你深陷其中而不自知,自身在职场原有的信念崩塌,失去自我。

  如果不能很好的别识别并积极应对,会让你对职场失去兴趣,甚至对自己失去希望。



  画大饼式“职场PUA

  会让你失去判断


  在我们应聘或者工作的过程中,总是会遇到喜欢“画大饼”的老板,喜欢给你描绘美好的未来,给你开口头支票。

  有愿景没有错,描绘美好未来也没有错,错的是他们总喜欢用这种套路来迷失你的判断。

  某考研讲师在采访时就加班费问题谈到,“我最讨厌别人问我加班有没有加班费”、”你得先为我们公司付出,然后再谈加班费的问题”。

  这就是一句典型的画大饼话术,许多人听到领导这么说,就忘记了谈判加班费用的初心。心里想领导都承诺了只要肯付出,就绝对不会亏待,殊不知到最后领导要么对你的努力视而不见,最多也只是口头表扬下。类似的场景还有很多:

  应聘时画大饼,目的是用描绘出的美好蓝图来削弱你自身的价值,压低你的工资:

  “我们公司都是985毕业的,许多同事都是行业大牛,公司未来规划XXX”;“我们公司行业排名靠前,公司未来一年是要上市的,现在正在筹备期”。

  谈薪资时画大饼,目的是用描绘出的“未来价值”来抵消你应有的报酬:

  “公司明年就上市了,你干嘛在乎现在的这点工资,没格局”;“年轻人不要那么在意工资,要看看咱们公司未来的发展”。

  加班时画大饼,目的是用口头支票来激励你无条件卖命:

  “这段时间苦点累点,我都看在眼里,我明年给大家涨薪,大家共克时艰”;“好好努力加班练技能,等能力变强了,我就让你单独接项目”。

  谈离职时画大饼,用美好的蓝图来让你对离开这份工作的初心产生怀疑,让你犹豫不决:

  “我们公司马上就要上市了,到时你就可以拿到股权和分红,你这时候离开,损失多大”;“我很看好你的能力,还打算下季度推荐你升职做主管,你这时候谈离职我好失望”。

  心理学家说人们对完美、理想化东西,总会有放大心理。而理想化的印迹,往往会让我们屏蔽了其他的要素,会不断地以这种完美迷惑自己的判断。

  所以,领导“画大饼”的时候我们会被一些美好蒙蔽了判断,后期产生的路径依赖会让我们一步步走向背离。

  我们需要结合实际情况去判断领导描述的职场未来实现的可能性,以及这个未来实现后与自己的相关性。

  我们一定要时刻保持对公司价值和自我价值的清醒认知。不要为了追逐公司未来“泡沫的美好”而不看眼下的路,忘记了要走向哪里。


  打压式“职场PUA”

  会让你丧失自信


  如果说“画大饼”式的“职场PUA”只是让你失去判断,那接下来在职场中,“打压式”的PUA才是致命一击。

  职场新人往往会抱着谦虚谨慎的心理,觉得领导很优秀,而领导的表达会在无意识中成为你心中的优势意见。若没有强大的自我意识,在一次次优势意见的语言暴力下,你会开始怀疑自己。

  “打压式”职场PUA,往往会从你最在乎的事情入手,对你抱有信心的优势点进行打击,不停地通过各种小事质疑你。

  如果这种情绪无法发泄,且不断地上演,加上身边同事报以同情,慢慢你就会开始怀疑自己是否是真的有问题,会在想“我是不是真的错了”,“我是不是真的比较差劲”。

  寻求认同感往往是员工在“打压式“式职场中越来越受挫的主要因素,因为真正PUA你的领导,是不会给你认同感的,于是你只好渴望通过加倍的努力得到认同,陷入恶性循环的怪圈。

  越想被认同换来的越是否定,越否定你就越加倍的努力加班、反思,不断的投入去证明自己,在一次次的受挫中,开始怀疑自我。

  针对“打压式”的职场PUA,我们首先要对自己有清醒理智的认知,认识到并非一开始自己就很优秀,职场本就是一个不断锻炼、提升的过程,是需要升级打怪的。

  我们还需要去识别别人对自己的质疑是否有理有据。无理由的打压,只是为了伤害你的自尊,还举着为你好的大旗让你充满感激。

  对于这种“明学”式的打压,我们要勇于说“不”,并在内心坚定自己的信念与价值。

  恩惠式“职场PUA”

  让你最终被精神控制


  在人们对自我判断缺乏信心的时候,常常需要依托外界的信息。“打压式”的职场PUA已经让你丧失自信,而这时你往往把领导当成你获得外界依托的重要信息渠道。

  朋友小玉在上一家公司实习时,老板总是挑小玉的毛病。本身小玉就因自己的学历低于同事有些自卑,在老板一次次打击中,小玉感觉“每天就像活在噩梦里,过得战战兢兢,我觉得我自己一无是处”。

  那段时间小玉说自己处于崩溃的边缘,害怕实习期过不了,害怕自己丢了第一份工作。

  但某天领导把小玉叫到办公室告诉她“虽然我觉得你这段时间总是大错小错不断,但觉得你还有救,所以实习期我据理力争让HR给你通过了,那接下来你可要好好表现”。

  小玉简直被这种幸福冲昏了头脑,觉得领导浑身发光,不停地对领导表达感谢。在后来的工作中,也努力做到最好,但领导继续不断地当着大家的面打击小玉,又偶尔单独把小玉叫到一边告诉她这段时间看到的她的优点。

  在不断的自我怀疑、愧疚、被肯定、感激中,小玉开始对领导唯命是从。“那段时间,我就跟着了魔似的,对他交代的事情,无论是否与工作相关,我都拼命做,我觉得我都不是我自己了”。

  职场中很多领导在管理员工时,会使用“打一巴掌,给一颗甜枣”的方式,通过对员工恩威并施,赏罚分明,让员工更信服。适当的使用是有利于团队管理以及对员工的心理安抚。

  但像小玉遇到的这种领导,不停地对她的自信心进行碾压,让她失去判断,再采用给她一颗大大甜枣的方式,让她心生感激,产生依靠,逐渐对领导的话深信不疑。这其实就是职场中“恩惠式”PUA常见套路。

  当你对自我的认知全面崩塌,没有领导的“指示”你寸步难行,而这时产生的依靠、讨好心理,会慢慢地让你的精神被控制。

  这是最可怕的一环,当你已经在职场中丧失自我,变成了领导手下无底线的“社畜”,他摧毁奴役你的目的已经达到,而你也心甘情愿去被奴役。

  心理学家告诉我们:如果你在一段关系当中总是感觉到被贬低,被指责,感觉到自卑,一定要回到自己的社会支持系统当中,去寻找爱的连接和支持。

  当你感受到有爱有连接,这可以帮助你提升自身的价值感,对于你摆脱被领导控制的关系是非常有力量的。

  “职场PUA”隐蔽性强,危害较深,许多职场新人,甚至职场“社畜”深陷其中而不自知。学会识别职场PUA套路,理智对待领导或同事的批评表扬,这样才能减少掉入这些“陷阱”的可能性。

  当你识别了这些职场PUA套路,对自己有一个清醒的认知,对自己的职业生涯有明确的判断,那接下来走的路,才会是自己职场的上升之路。

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